起势、云手、野马分鬃、白鹤亮翅……近日，玉山县老年体协太极拳协会走进玉山县文苑学校，开展“太极文化进校园”公益授课，把太极拳融入大课间，让传统国韵浸润校园，在青少年群体中焕发全新活力。
每天下午最后一节课的太极基础练习，成为该校近700名高一学生期待的时光。授课现场，教练从肢体姿态、呼吸节奏、发力要点入手，逐招示范、细致拆解、手把手纠正动作。同学们认真揣摩、反复练习，慢慢掌握沉肩坠肘、虚实转换等要领，动作日渐整齐协调，在一招一式间体会太极中正平和的独特韵味。
担任主授课老师的缪国宏是县老年体协太极拳协会会长，中国武术（武术套路）段位制一级考评员，拥有中国武术6段（太极拳）称号。“为适配高中生身心特点，教学团队摒弃复杂高难招式，以简单易学、强身养心的简化二十四式太极拳为主，循序渐进开展系统化教学。”缪国宏说，“青少年是传承太极文化的新生力量，孩子们学习热情很高。长期坚持练习，有助于改善体态、集中注意力，促进身心向好发展。”
同班好友颜梓俊、陈启豪常常互相切磋交流。颜梓俊坦言：“练习太极让我褪去浮躁，坐立姿态更端正，体质也有所增强。”陈启豪则感慨，教练们提前到场、教学专业，大家不仅学会招式，更从中感悟处世之道，收获良多。
短短十余天的常态化太极教学，已经成为文苑学校一道独具韵味的风景线，太极讲究内外兼修、动静结合，推进太极进校园，也是该校落实五育并举、传承中华优秀传统文化的重要实践。“在习练过程中，学生亲身感受传统武术蕴含的哲学智慧与文化底蕴，增强了文化自信，同时，集体学习也培育了学生坚韧毅力、团队协作意识，促进身心健康协同发展。”玉山县文苑学校校长助理肖依滨表示。
据悉，玉山县老年体协太极拳协会现有会员200余人，成员年龄层次丰富，曾代表上饶市夺得江西省第十七届运动会太极拳项目铜牌。“我们协会将持续发挥特长、坚持公益服务，只要学校有需求，就安排教练入校授课，推动传统武术扎根校园，陪伴学生持之以恒、强身健体。”缪国宏最后说。（记者 陈磊）
