春节是我国最隆重的传统节日，漂泊再远的游子也要赶着回家，外出打工的人们再忙也要放下手头的生计，奔向期盼了一年的父母、孩子和家乡守候的亲人，一定要赶回去吃上除夕那一顿团圆饭。也有很多人利用春节假期去全国各地或出境旅游，洗去一年的风尘和思念，共享亲情友情。
这些人潮流动形成了一个我国专属的名词——“春运”，据新华网消息,2023年全国春运期间人流量约47.33亿人次，预计2024年春运期间全国跨区域流动量将超过90亿人次，可以说成是短期的人口大迁徙，这带来交通拥堵和疾病传播等一系列挑战。
特别是艾滋病在我国的传播仍然不可掉以轻心1，2，部分人艾滋病防治知识知晓率低，安全套使用率低，个人防护意识薄弱。春运期间人口的大流动，生活方式的变化等都无疑增加了艾滋病感染的风险。为了保您远离艾滋病的侵扰，过一个平安健康的龙年春节，建议您了解以下信息：
加强风险防控意识，及时了解自身感染状态
由于艾滋病的潜伏期长而且无法通过外表判断一个人是否感染，很多感染者不能够被及时发现，甚至有时候连自己都不知道已经感染艾滋病，这无形中增加了传播的潜在风险。每个人都要树立起风险意识，切记艾滋病离我们并不远，有时候就在我们身边。
一旦发现自己存在艾滋病感染的风险，如发生了无保护的性行为，要尽早进行艾滋病检测。疾控中心、医院等都可以进行艾滋病病毒抗体检测，也可以购买自检试剂开展自我检测。如果发现阳性，要尽快到疾控中心或正规医疗机构做进一步确证检测。
了解艾滋病相关知识，有效规避高危行为发生
艾滋病病毒通过性、血液和母婴三个途径传播，日常生活、学习和工作都不会造成病毒传播。
坚守性道德，避免发生高危性行为是避免感染艾滋病最有效的方法，滥用合成毒品和过量饮酒可以大大增加发生高危性行为的风险，旅途和朋友聚会等过程中一定要注意防范。每次性行为时都能够全程正确使用安全套，可以有效地减少病毒经性途径传播。共用注射器、针头、过滤毒品的棉球和溶解毒品的容器等能经血液途径传播艾滋病，一定要提高警惕性。一旦发生上述高风险行为，应72小时内按照医嘱尽早服用暴露后预防药物。还可以在高危行为前服用暴露前预防药物起到预防艾滋病传播的作用，但是不能预防其他性病。
如果生育意愿，要提前到妇幼保健机构进行咨询，接受专业的指导，并进行相应的检查。万一发现HIV阳性，在专业医生的指导下及时接受全程规范的免费“母婴阻断”服务。
发现阳性及早前往就医，坚持规范的抗病毒治疗
如果发现HIV阳性，也无需过多恐慌，疾控中心等专业机构会及时提供相关支持服务，并根据需要将感染者转介给治疗机构。感染者如果能够严格遵医嘱坚持服药和定期检查，血液中病毒水平可以到检测限以下，完全可以正常的工作和生活，预期寿命甚至不受影响。如果不能够坚持按时服药，很容易造成病毒载量反弹甚至使病毒产生耐药，预后十分严重。
春节流动期间旅途劳顿，家人团聚，生活节奏发生变化，影响感染者坚持服药，有时候还会因不能及时返程造成断药，因此感染者在返程之前一定要准备好充足的药物。假日期间要注意劳逸结合，避免暴饮暴食，并坚持服药。很多小的方法和窍门可以协助提高服药的依从性，如使用药盒、设置闹钟，病友之间通过微信相互提醒，家人协助督促，随身包裹中装好备用药物等，几种方法联合使用，更可以大大避免漏服的发生。
为了您有一个无艾的龙年春节，切记：
过年回家旅途长，
防艾意识要加强！
高危行为须避免，
有了暴露快预防！
担心感染早检测，
发现阳性不要慌！
遵从医嘱不停药，
亲人团聚享健康！
（李慧 中国疾控艾防中心）
参考文献：
1. 韩孟杰。我国艾滋病流行形势分析和防治展望 [J]. 中国艾滋病性病, 2023, 29 (3): 247-250.
2. ZHAO Y， HAN MJ， MA Y， et al. Progress towards the 90-90-90 targets for controlling HIV – China， 2018 ［J］. China CDC Wkly， 2019， 1（1）：5-7. DOI：10.1186/s40249-019-0573-1.
本篇文章来源于微信公众号: 中国疾控艾防中心