溺水事故，大多发生在野外水域，包括江河、水库、水塘、溪流、水潭等，其危险程度往往超出想象。
外出游玩时，一定要远离野外危险水域，在未经开发的水域进行垂钓、野泳、潜水、游船等活动非常危险。
水况复杂
野泳时，游泳者可能遭遇暗流、漩涡、水草等，容易发生意外。
水质不佳
野外水域的水未经消毒，水质差，细菌多。一旦与皮肤伤口接触，易造成病毒、寄生虫入侵。
水温不定
气温高时，水面与水下温度差距大，极易造成抽筋，进而增加呛水甚至溺亡风险。
人员稀少
野泳场所通常人员稀少，一旦发生意外，很难第一时间求救或被救，存在很大的安全隐患。
哪些情况容易导致溺水？
1 不了解水性，对自己的体力和游泳能力缺乏正确估计，进入水中便可能导致溺水。
2 即使是习水性的人，未做充分准备活动，下水后突然遭受冷水的刺激，或者游泳的时间过长，体内的二氧化碳丧失过多等原因也会在水下出现四肢痉挛、抽搐，导致失去自主能力而下沉。
3 安全意识淡薄，在非开放的水域游泳，四肢可能会被水底的水草缠绕而导致下沉，或者陷入泥沙而失去控制能力。
4 在水中互相嬉戏、打闹，发生意外后又惊慌失措，导致溺水。
5 身体不好，患有心脏病、贫血、癫痫及其他慢性病的人，可能在游泳中因冷水的刺激而引起旧病复发，从而导致溺水。
享受清凉的同时
溺水危险也悄然潜伏
别因一时大意让悲剧发生
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筑牢安全防线！
PART 01 溺水高危场景，务必警惕
1.野外水域：河流、水库、池塘等野外水域看似平静，实则暗藏汹涌。水下情况复杂，可能有漩涡、暗流、尖锐物，且没有专业救生人员和安全设施，一旦发生意外，很难得到及时救援。
2.无人看管泳池：一些老旧或管理不善的泳池，救生设备可能缺失，救生员配备不足或不在岗，游泳时若突发抽筋、体力不支等状况，难以第一时间获得救助。
3.盲目施救：发现同伴溺水时，因缺乏正确救援知识，盲目下水施救，不仅救不了人，还会让自己陷入危险，造成更多悲剧。
PART 02 防溺水知识，牢记心间
1.“六不准”原则要遵守
不准私自下水游泳；不准擅自与他人结伴游泳；不准在无家长或教师带领的情况下游泳；不准到不熟悉的水域游泳；不准到无安全设施、无救护人员的水域游泳；不准不会水性的学生擅自下水施救。
2.游泳前做好准备
选择正规、有资质的游泳馆，确认泳池配备救生员和完善的安全设施。
充分热身，活动关节，拉伸肌肉，避免下水后抽筋。
了解自己的身体状况，身体不适（如感冒、发烧、疲劳等）时不宜游泳。
3.游泳中注意安全
不逞强、不打闹，避免在泳池中进行危险动作。
控制游泳时间，感到疲劳或不适时，及时上岸休息。
若在水中突然抽筋，保持冷静，根据抽筋部位采取相应的自救方法，如小腿抽筋，可伸直膝关节，用力勾脚；手指抽筋，用力张开手指。
PART 03 科学救援，守护生命
发现有人溺水，千万不要盲目下水施救！可采用以下科学方法救援：
1.大声呼救：立即呼叫周围的人帮忙，同时拨打110、120求助。
2.利用工具救援：寻找竹竿、救生圈、长绳等漂浮物或长杆，将其伸向溺水者，让对方抓住后拉上岸。
3.心肺复苏：若溺水者被救上岸后失去意识、呼吸微弱或停止，立即清除其口鼻内的异物，进行心肺复苏，并持续至专业救援人员到达。
如果不慎溺水
应该怎样正确应对？
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远离危险水域
共同守护生命的安全与美好！
来源：中华人民共和国应急管理部
