8月5日，玉山县老年大学气氛热烈，一场别开生面的陆地冰壶培训活动在此举行。来自全县的30余名老年朋友们齐聚一堂，在专业指导下学习陆地冰壶技能，体验这项“智慧运动”的独特魅力。
据悉，陆地冰壶作为一项“轻负荷、重策略”的适老化运动，近年来备受中老年群体青睐。它不受场地和季节限制，运动强度适中，既能锻炼思维能力与身体协调性，又兼具竞技趣味与团队协作精神，非常适合在老年群体中推广普及。此前，玉山县陆地冰壶队曾在省级比赛中斩获佳绩，本次培训也旨在进一步壮大基层骨干队伍，提升项目专业化水平。
培训现场，培训老师采用理论讲解+实操演练相结合的模式，围绕陆地冰壶的起源发展、基本规则、动作要领及战术布局进行了深入浅出的讲解，帮助学员们掌握“三指握壶、腰腿联动、发力掷壶”的规范要领。
在实操环节，学员们热情高涨，纷纷走上赛道躬身体验。只见他们凝神聚力、沉稳推壶，红黄相间的冰壶在赛道上划出优美弧线，精准的落位不时引发阵阵喝彩。大家相互切磋、交流心得，在动静之间感受着策略博弈的乐趣。“以前只在电视上看过冰壶比赛，今天自己上手才发现推壶的时候讲究力道和角度，差一点都不行，特别考验脑筋。我们老年人玩玩这个，既能活动筋骨，又能动脑子，挺好的。”陈大爷表示。
此次培训将专业性、趣味性与适老性有机结合，不仅让老年朋友们在运动中收获了健康与快乐，更在炎炎夏日里为他们的生活增添了一抹清凉的亮色。玉山县老年大学相关负责人表示，今后将持续丰富课程内容，引入更多适合老年人参与的新兴体育项目，不断满足老年人日益增长的多元化健身需求，让“银发族”在运动中拥抱更加充实、幸福的晚年时光。（记者 虞梁鸿）
