假期余额不足

不少小伙伴

已经踏上了返程之旅

2023年中秋、国庆长假

从9月29日（周五）开始放假

到10月6日（周五）结束

共8天

特别提醒：

10月7日（周六）

10月8日（周日）

要上班！

要上班！

要上班！

别忘了调闹钟

今天是中秋、国庆假期最后一天

这个假期，

你过得还充实吗？

几招告别“节后综合征”

愉快的假期总是短暂的，假期结束后上班，你可能出现以下症状：头痛、恶心、失眠、焦虑……这可能都是“节后综合征”的表现！

“节后综合征”指的是人们由假期的放松状态突然进入工作的紧张状态时，生理和心理的平衡被打破，进而产生的一系列问题。

针对节后综合征

如何调整好身心状态？

9图帮你摆脱emo

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本篇文章来源于微信公众号: 玉山之窗